وبلاگ ورزشی

..

..

به منظور درک رابطه اخلاق و تمرینات هنرهای رزمی این نکته اساسی باید مورد توجه واقع شود که حقیقت این هنر در مرحله ای برای رزمی کار به دست خواهد آمد که کاملا وابسته به اخلاق وی گردد . اگر فرد در این مرحله واجد الشرایط خاص اخلاقی نباید , مهارت و قابلیت او تنها به محدوده معینی ختم شده و بر عکس چنانچه وی دارای شرایط اخلاقی نیکو باشد هیچ محدودیتی برای آنچه که او می تواند در این هنر بدست آورد وجود ندارد .

.

بهترین زمان برای تمرینات ورزشی

آیا می دانید بهترین زمان ورزش چه موقعی است ؟

در مورد اهمیت ورزش نیاز بشر امروز به فعالیتهای فراموش شده ای جسمانی و واژه هایی چون (( ورزش ، سلامت ، نشاط )) بسیار خوانده و شنیده ایم در مقاله زیر سعی شده است تا بر اساس تحقیقات دانشمندان بهترین زمان برای تمرین و ورزش بیان گردد

.

 به ادامه مطلب بروید

.

تمرینات حرفه ای ؛ کلید رسیدن به قدرت بدنی

پاول تساتسولین ، مربی سابق تعلیمات نظامی نیروی ویژه اتحاد جماهیر شوروی ، هم اکنون متخصص مشهور قدرت و انعطاف پذیری می باشد که بیش از دهها کتاب و دی وی دی به نام او به بازار آمده است . در مقاله زیر او  توضیح می دهد که چرا قدرت همانند زور بازو یک مهارت است . پیش از آنکه نکات مورد نظر را برای شما بگوییم ابتدا فن زیر را امتحان کنید:

به ادامه مطلب بروید

                                                                کمربند نارنجی :

 چند نمونه از تمرینات کی هو نو کاتا:

 1. ذنکوتسوداچی : مایته سیکن جودان اوکه. سیکن چودان گیا کوسوکی

 2. ذنکوتسوداچی : چوسوکومایگری , چودان گیا کوسوکی .

 3. ذنکوتسوداچی : چودانسوتواوکه , سیکن چودان گیا کوسوکی .

 به ادامه مطلب بروید