..
سرعت در اجرای تکنیک
..


..

اجرای یک تکنیک باید اساساً از لحاظ فیزیکی سریع باشد. تا زمانی که بر مدل اساسی فیزیکی (اجرای صحیح تکنیک) تسلط نیافته‌اید، سعی در تقویت سرعت نکنید...



به ادامه مطلب بروید
..


برچست ها : ,,,,,,
ادامه مطلب ...