علم نوین بدنسازی
تعداد نظرات : 2.
علم نوین بدنسازی
در گذشته اي نه چندان دور وضعيت بدنسازان از جهت تغذيه وتمرين با وضعيت كنوني آنها كاملا فرق مي كرد.
علم نوین بدنسازی

حركاتي مانند(اسكات هالتر از جلو).(پشت بازو دمبل ايستاده).(سرشانه
هالتر از پشت دست پهن)و....در برنمه هاي تمريني حرفه ايها بيشتربه چشم مي
خورد.سيستم هايي مانند دايره ايِ،تكرار هاي شكسته و تعددي بيشتر در بين
بدنسازان طرفدار داشت...
به ادامه مطلب بروید
برچست ها : علم نوین بدنسازی,مقاله علمی,بدنسازی,کم کردن وزن,تغذیه,برنامه های تمرینی,مقاله بدن سازی
ادامه مطلب ...