- نوشته شده توسط : حسین
- 23 مرداد 1391
- در دسته : مطالب علمی ,
درد پهلو هنگام دویدن
در زمانی که در حال ورزش هستید ناگهان در پهلوی خود درد شدیدی احساس میکنید. هر کسی پاهای خود را بالا و پائین ببرد و در همان حال به سرعت نفس بکشد، دچار درد پهلو میشود. بنظر میرسد که درد پهلو ناشی از …
به ادامه مطلب بروید..
برچست ها :
درد پهلو در هنگام دویدن,
دویدن,
درمان درد پهلو,
علم ورزش,
علم تمرین,
درد پهلو,
مقاله ورزشی,
مقاله
ادامه مطلب ...
- نوشته شده توسط : حسین
- 18 مرداد 1391
- در دسته : مطالب آموزشی ,
..
وزنه زدن با دویدن؟
یک
مطالعه تازه به روی موش های آزمایشگاهی حاکیست که وزنه زدن می تواند در
زمینه سوزاندن چربی و محافظت برابر دیابت، به اندازه ورزش های استقامت
مانند دویدن موثر باشد.
موشی
که دانشمندان آمریکایی در آزمایشگاه به وجود آوردند حامل ژنی بود که وقتی
فعال (روشن) می شد باعث رشد عضلاتی مشابه عضلات ناشی از وزنه زدن می شد.
وقتی این ژن "خاموش" می شد، موش - که با غذاهای چرب تغذیه شد- چاق شده و
مشکلات کبد پیدا کرد...
به ادامه مطلب بروید
برچست ها :
وزنه زدن یا دویدن,
وزنه زدن,
دویدن,
سوزاندن چربی,
مقاله ورزشی,
مقاله علمی,
مقاله,
تمرین
ادامه مطلب ...
