تعريف: به خستگي طولاني مدت و افت عملكرد ورزشي يك ورزشكار كه غالبا" براثرافراط درتمرين يااجراي برنامه هاي غلط تمريني ايجاد مي شود. " تمرين زدگي "  ( Overtraining ) گفته ميشود.


كدام ورزشكاران بيشتر مبتلا مي شوند ؟
ميزان شيوع دقيق تمرين زدگي در رشته هاي مختلف ورزشكاران كاملا" مشخص نيست ، اما گزارش هاي متعددي ازشيوع اين وضعيت ناخوشايند در ورزشكاران رشته هاي بسكتبال ، مشت زني ، دوچرخه سواري ، شنا ، دو وميداني ، جودو وكشتي ارائه شده است....


به ادامه مطلب بروید


برچست ها : ,,,,
ادامه مطلب ...