هفت گام برای ایجاد یک مشت آهنین

تعداد نظرات : 0

.

هفت گام برای ایجاد یک مشت آهنین


۱-  افزایش قدرت مشت زدن تنها زمانی اتفاق می افتد که شما از لگنتان استفاده کنید . من نمی توانم در باره ی هیچ یک از شیوه های هنرهای رزمی یا بوکس فکر کنم که از لگن استفاده نکنند . لگنتان را در لحظه ی تماس بچرخانید و قدرت تمام بدنتان را در یک مشت قرار دهید نه فقط بازویتان را . فکر کنید بدنتان چه قدر وزن دارد و با بازویتان مقایسه کنید و ...

به ادامه مطلب بروید


برچست ها : ,,,,,,,
ادامه مطلب ...
تعداد بازدید : 687
     

مقايسه و بررسی مشتهای متوالی در ورزشهای رزمی

تعداد نظرات : 0

..

مقايسه و بررسی مشتهای متوالی در ورزشهای رزمی

 


به نظر می رسد هر رشته رزمی روش متفاوتی برای مشت زدن دارد. تا كنون همه آن ها مدعی اند كه روش آنها بهترین روش است. آیا واقعا سبك مشت زدنی وجود دارد كه بهتر از بقیه عمل كند؟


بن استون بیش از 5 سال است كه این موضوع را بررسی كرده ودر مورد سبك های رزمی مطالبی نوشته است، ودر سبك های رزمی مختلفی آموزش دیده است، مانند وینگ چون و یك رشته رزمی تركیبی. بعنوان یك تازه وارد در هنر های رزمی، می خواهم بدانم نهایت هنر رزمی چیست؟ آیا ضربه سریع، قدرتمند موثر وجود دارد؟


به ادامه مطلب بروید


برچست ها : ,,,,,,,
ادامه مطلب ...
تعداد بازدید : 59
     

آموزش مشت زدن در موی تای

تعداد نظرات : 0

کلیپ آموزش مشت زدن در موی تای

حجم فایل:  17.80 مگابایت               9 دقیقه و 21 ثانیه

دانلود کلیپ
بهتر از از نرم افزارهای مدیریت دانلود استفاده کنید.


برچست ها : ,,,,,
تعداد بازدید : 163