بهترین روش برای یادگیری کاتا
..
1- حرکت پاها و چرخشها را بیاموزید.

2- حرکت دستها را یاد بگیرید.


3 -حرکات پاها و دستها را تواماٌ یاد بگیرید.



به ادامه مطلب بروید

..


برچست ها : ,,,,,,
ادامه مطلب ...